便秘在临床上比较常见，常常是由于饮食结构不合理，没有养成良好的排便习惯引起的，也有一部分是直肠病变引起的，便秘的话首先可以从饮食上调理一下，多吃一些绿叶蔬菜，每天喝一点蜂蜜水，吃点香蕉，应该有一定效果的，如果便秘比较厉害，可以口服番泻叶或者麻仁丸试一试，可以有效的缓解便秘症状。如果大便干结，有硬块，可以使用开塞露帮助排便，再就是注意多喝水，要养成每天大便的好习惯。