七大洲和五大洲都是对地球上大陆的划分方式，其实质是不同的。

七大洲是指亚洲、欧洲、非洲、北美洲、南美洲、大洋洲和南极洲。这种划分方式主要是根据地理、文化、历史等方面的因素来划分的。七大洲的划分方式在不同的国家和地区有不同的标准，比如在欧洲，将欧洲和亚洲划分为两个大洲，而在美洲，将北美洲和南美洲划分为两个大洲。

而五大洲则是指亚洲、欧洲、非洲、美洲和大洋洲。这种划分方式主要是根据地球板块的分布来划分的。地球板块是指地球表面被大陆和海洋所覆盖的板块，包括欧亚板块、非洲板块、美洲板块、太平洋板块、印度洋板块、南极洲板块和澳大利亚板块。五大洲的划分方式是将这些板块按照其分布情况划分为五个大洲。

因此，七大洲和五大洲的划分方式是不同的，七大洲是根据地理、文化、历史等因素来划分的，而五大洲是根据地球板块的分布来划分的。