如果最近总是出现头蒙的情况，安全起见还是应该前往当地医院就诊做一下进一步检查。首先出现头蒙多数与睡眠质量状态差有很大的关系，比如平时睡觉的时候睡眠时间短，失眠多梦易醒。另外在睡觉前出现明显入睡困难，时间久了就容易导致出现精神状态差，以及伴有植物神经功能紊乱，甚至出现神经衰弱就容易出现头蒙的情况。其次，还要帮助判断是否由于脑供血不足导致出现的，发生这样的情况时，建议给予患者完善头颅核磁检查，以及血管超声检查。