吃富含膳食纤维的水果可以治疗便秘，平时可以多吃一些香蕉、火龙果。寒性体质的人多吃一些热性的水果，比如樱桃、大枣、橘子等。热性体质的人多吃一些寒性的水果，比如西瓜、木瓜、梨、猕猴桃等。便秘病人可能表现为粪质的感觉，或者是排大便次数的减少或者是排便的困难，通过饮食结构的调整以及生活方式的干预，大多数能改善症状。饮食结构的多元化、多饮水、适当的运动、养成定时排大便的习惯等，可能能够显著改善便秘症状。