如果是成年男性已经诊断为弱精症这种疾病的存在，在临床当中还是比较普遍的，首先，要找出来是什么原因引起的。比如说长时间的抽烟、喝酒、熬夜、平时学习工作压力比较大，长时间的手淫等等都容易导致出现弱精症，这种疾病的发生。首先，要改变这些不良的生活习惯，平时要适当的锻炼，增强自己的体质。可以多吃一些坚果类的食物，比如说花生瓜子，还有就是核桃、杏仁等等，对弱精症是有一定的帮助的。必要时也可以配合用药物来进行治疗。