孕妇吃红枣对胎儿是有很多好处的，能够促进胎儿的生长发育。因为红枣中含有丰富的叶酸，碳水化合物，蛋白质，维生素和矿物质，还有微量元素锌的含量也很高。孕妇吃红枣可以促进胎儿的神经系统发育，也有利于胎儿的智力发展，丰富的维生素C可以促进铁的吸收，可以纠正缺铁性贫血，为胎儿做好铁的储备。所以，孕妇吃红枣对胎儿的好处很多。当然，红枣一次也不能吃太多，吃太多容易上火，孕期饮食要均衡，要多样化，不要单一化。