存在骶髂关节炎的患者在康复之后可以采取如下的方式来进行锻炼。第一，该类患者首先可以进行一些低强度的有氧锻炼，比如平路慢走、慢跑的活动。如果患者会游泳，那么可以进行蛙泳的锻炼。第二，在患者做了一段时间的有氧训练之后，可以在热身以后配合对髋关节周边的拉伸锻炼。比如患者可以进行瑜伽锻炼，或者是进行盘腿打坐一类的拉伸训练。第三，此类患者还可以进行一些相关的体操训练，以增强体质。比如，推荐患者可以练习五禽戏或八段锦之类的。