血小板低的人群可以适当吃一些木瓜，另外也可以选择适当多吃一些石榴。石榴成分中含有丰富的铁元素，可以在一定程度上帮助患者提高血小板的数量。同时石榴成分中也含有大量的维生素，能够降低由于血小板减少而导致部分疾病的可能性，常见的这类疾病主要包括登革热等。也可以适当多吃一些鱼类，瘦肉等，这类食物可以在一定程度上促进血小板产生。除此之外，也可以选择多吃一些南瓜。南瓜成分中含有大量的维生素a，可以支持血小板的生长。