由于疲劳，熬夜，缺水，进食辛辣刺激性食物有关引起的咽喉不适。为了促进恢复，避免症状逐渐发展，严重影响身体健康，平时养成良好的生活习惯，生活规律，注意休息，多饮水有利于促进新陈代谢，便与毒素排出体外，多食用富含维生素的蔬菜和水果，促进恢复改善症状。适当加强体育锻炼，增强体质，避免剧烈运动，熬夜疲劳导致咽喉不适发生，症状反复发作的患者需要进一步详细检查排除，由于慢性扁桃体炎导致咽喉反复不适。