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睡眠障碍应该怎么治疗
思悦 2024-04-21 16:38:26
推荐回答
思悦 2024-04-22 12:34:01

睡眠障碍的治疗包括以下几种:日常生活方式的干预。注意睡眠环境的安静以及舒适整洁,保持良好的作息,睡前尽量避免刺激性的食物和刺激性的活动。另外还要注意白天适当的减少睡眠和休息的时间。对症治疗。针对患者出现睡眠障碍的症状以及病因进行调理,比如改善精神状态,调整原发疾病或者服用的药物,必要时可以进行心理辅导,服用抗抑郁和抗焦虑的药物,也可以改善植物神经紊乱。改善睡眠的药物比较常用,但是有可能会引发依赖性。因此建议尽量从病因方面入手,进行治疗和调理。

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