患者出现这种情况有可能就是情绪导致的，建议患者还是要保持心情舒畅，这样才能有效的缓解这种情况。如果生气或者是在情绪激动情况下出现的双侧乳房胀痛的情况，并不需要做特殊的处理，只需要保持心情舒畅，局部热敷就可以缓解目前这种情况。如果这种疼痛持续加重，不缓解，建议患者最好是到医院做双侧乳腺彩超查出导致的原因。如果是病理性的疾病，特别是像炎症引起的，可以早期治疗。