高血压患者平常可以多去吃一些香蕉，因为香蕉中富含大量的钾离子，可以很好的平衡体内钠离子浓度，从而起到控制高血压的效果。还可以多吃一些苹果，苹果富含各种维生素以及丰富的无机盐，果胶，还有钾含量，对于预防心脑血管疾病有着很好的效果。可以多吃一点猕猴桃，猕猴桃有着清热利水，活血化瘀的功效，对于高血压患者有着不错的效果。还可以多吃一点橘子，有助于缓解高血压。