失眠多梦的原因不同，治疗方法也不同，比较常用的方法主要包括以下几种：1.失眠多梦，如果是神经衰弱导致的，可以遵医嘱服用谷维素、B族维生素和安神补脑液等药物。2.如果和过度的紧张、压力大、焦虑有关系，应该尽量减少生活以及工作中的压力，稳定好情绪，保持乐观的心态。3.如果是周围环境影响了睡眠，要保持环境安静、舒适、温湿度适宜。4.如果是心血管、脑血管或者胃部疾病影响了睡眠，应该积极的治疗原发的疾病。