得了病毒性的感冒，除了多饮水以外，在饮食方面还是需要注意的。饮食宜清淡，多吃一些富含维生素的、新鲜的水果和蔬菜，进食容易消化的食物，禁吃咸食。因为食用咸食后，容易使致病部位的粘膜收缩，加重鼻塞，咽喉不适的症状。而且过咸的食物容易生痰，刺激局部，引起咳嗽加剧，也要禁食甜腻食物，避免吃各类糖果、饮料、肥肉等，也要避免辛辣刺激性的食物。食物要煮得软烂一些，容易消化，也要忌烟酒。