头痛和头晕可能是饮酒过多或饮用咖啡、浓茶等饮料，导致头部血液循环加速导致的，劳累或缺乏睡眠时、大脑供氧不足，也会出现头晕、头痛的情况。另外长时间的坐姿不当会出现颈椎间盘疾病，当病变压迫到局部的血管、神经时也会出现头晕、头痛，也可能是由心脑血管疾病、脑膜综合征、低血糖、低血压等引起的。建议去医院做头部CT扫描，要保证充足的休息和良好的睡眠，这种病容易发生心血管硬化，需要尽快治疗。