陈皮天天泡水喝，具有保健作用。陈皮是可以长期用来泡水喝的，不论大人小孩都可以用。在中医理论中，陈皮具有理气化痰、宽中、燥湿健脾的功效。临床上可以用来治疗脾胃虚弱、痰湿内生所导致的咳嗽，并且在吃完饭之后出现腹胀不适的时候，都可以用陈皮来泡水喝，并且陈皮泡水喝的味道比较好。如果饭后来一杯陈皮水，还具有促进消化的作用。陈皮是可以长期泡水喝代茶饮的，就当做喝茶一样喝。但是长期饮用，量一定要控制，不能够大量，并且不要空腹的时候来饮用，并且可以根据个人体质与其他中药材进行配伍。