牙龈肿痛出血可能是身体缺乏维生素造成，可以通过改善饮食的方法来进行治疗。在日常生活中可以多吃些水果，如苹果中含有大量的维生素C成分，属于凉性食物以及具有止血的功效，在牙齿出现不适的时候，可以吃些容易咀嚼的食物。牙龈肿痛出血可能是出现上火现象，可以在平时增加饮水量的方式来进行治疗，流血的时候可以在疼痛的部位放一片薄荷叶可以缓解症状。