预防扁桃体炎，首先要避免各种传染病的发生，另外还要养成一个良好的生活习惯，提高个人身体素质。扁桃体炎是常见的上呼吸道传染性疾病，是由于细菌及分泌物积存于扁桃体窝导致的，可由各种致病微生物感染引起，主要致病菌为链球菌或者葡萄球菌，另外扁桃体炎还可继发于某些急性传染病如猩红热、白喉、流感、麻疹等。一般来说，预防扁桃体炎应注意以下几方面：1.积极预防传染性疾病，流感季节尽量少去人群密集的公共场所，在家多开窗通风，保持空气流通；2.加强体育锻炼，增强自身抵抗力，减少疾病的发生频率；3.早晚用淡盐水漱口可有效预防慢性扁桃体炎的反复发作；4.注意口腔卫生，养成良好的生活习惯。早晚刷牙、饭后清水漱口，避免食物残渣存在口腔中。