中医治疗抑郁焦虑方法如下：1.中医药治疗抑郁焦虑在中医上一般为肝郁脾虚和气滞血瘀的所致，患者使用疏肝理气、镇静安神类中草药进行治疗。2.针灸治疗对患者肝经、脾经、心经上的穴位进行针灸，可以起到缓解肝气郁结的作用。3.运动疗法患者可以使用中医上传统的太极拳、八段锦、五禽戏等体育锻炼，改善患者的机体免疫力，还可起到疏肝理气的作用。4.心理疗法对于抑郁焦虑者进行心理疏导可以起到非常明显的作用，尽量让患者整好心态，避免精神过度紧张。