建议吃以下食物：1.主食类。建议吃面条、稀粥、鸡蛋糕等之类，避免吃干的、硬的、不容易消化的主食。2.水果。建议吃西瓜、苹果、猕猴桃、雪梨等之类，尽量少吃荔枝、桂圆等容易诱发患者出现上火的水果。3.蔬菜。建议多吃大白菜、油麦菜、青菜、土豆等之类的蔬菜。咽炎的患者能吃以上的主食、水果和蔬菜类，平常尽量少吃油腻、不容易消化、辛辣刺激、容易上火的食物。