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强直性脊柱炎做什么运动比较好
亮剑 2024-05-13 19:18:59
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亮剑 2024-05-20 11:55:53

强直性脊柱炎做什么运动好,需要根据病人的具体环境情况来决定。如果病人有条件游泳,强直性脊柱炎最好的运动方式是游泳。因为在游泳时,病人的腰部向前屈、四肢活动、头部向后抬,能很好的恢复颈椎和腰椎的生理曲度,改善强直性脊柱炎的驼背畸形。同时,在游泳时,比如蛙泳时髋关节屈曲,然后伸直,肩关节向前扒动,可以活动外周的关节,对改善髋关节、膝关节、腕关节,以及上肢肩关节、肘关节、腕关节都有好处。

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