神经衰弱要在饮食，生活和药物上综合性的进行治疗，并且加强护理，饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜，油麦菜，芹菜，也可以多吃西红柿，黄瓜，香蕉，苹果等水果，可以多吃一些容易消化的，富含营养的食物，尽量不要吃辛辣，刺激，兴奋性的食物，不要吃生冷，生硬，不易消化的食物。在晚上不要暴饮暴食，不要喝酒，不要饮用浓茶，咖啡等兴奋性的饮料，睡前要适当的活动，在治疗上可以应用维生素B1，维生素B12营养神经治疗，也可以通过心理咨询，心理治疗，进行调节。