晚上总是睡不着，大多数是由于心理方面的原因和情绪方面的原因而引起。比如说近期生活压力比较大，工作上的压力也是比较大，是长期处在紧张、焦虑抑郁的情绪当中，这样就会严重影响到睡眠。比如说睡不着或者是早醒，或者在睡眠过程中很容易被惊醒，惊醒时候还不能够很快的入睡。这些情况长期以来会影响人的身体和心理的健康，所以需要及时的干预。另外还有一部分原因，晚上睡不着，有一部分人是由于躯体上的疾病而导致的，比如说近期有咳嗽会影响到睡眠，或者是一些癌症的患者出现躯体上的癌痛或者是骨转移出现剧烈的骨痛等等，都会影响到睡眠。