维生素E的作用很多，它能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加 ；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。还可以保护T淋巴细胞、保护红细胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集从而降低心肌梗死和脑梗塞的危险性。维生素e对烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面有很好的疗效。维生素E很容易被皮肤吸收，能够促进皮肤的新陈代谢功能，防止色素沉积，直接涂脸上能有效去除痘印，对皮肤是不会造成任何伤害的，但是涂用之前一定要记得洁面。