乙肝小三阳的人群的饮食要清淡，避免辛辣刺激油腻霉变的食物，吃的食物种类要丰富一些，营养要均衡，适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也需要适当的增加一些优质蛋白，比如鸡鸭鱼，瘦肉，豆制品等，饮食营养要均衡。乙肝小三阳如果出现了肝硬化，出现了明显的肝腹水，这个时候饮食上要避免一些块状的食物的摄入，食物要清淡。如果摄入了大块的食物，那么有可能就会导致消化道的出血，所以具体的饮食的一定要结合患者实际的病情再来制定。