高血压患者比较好的锻炼方法包括散步运动，骑自行车运动，慢跑运动，做广播体操，练瑜伽或者是其它的保健操，若是体格比较好也可以锻炼舞蹈，都是比较好的锻炼方法。具体锻炼方法那要根据自己的情况了。若是症状不明显体格也比较健康，就要采取运动量比较大的锻炼方法，这样对健康是很有益处的。但是若是高血压症状比较明显，出现头晕头痛，那就需要减少一些运动量了，可以散步运动或者是做广播体操等等。要根据情况采取正确的锻炼方法。