膝关节炎这种疾病，大部分情况下是指膝关节的无菌性的炎症性疾病，常常是由于关节软骨受到损害之后引起的。对于这种类型的疾病，可以进行游泳之类的体育运动锻炼，也可以进行关节的非负重屈伸功能锻炼，如果膝关节炎不是很严重，可以适当的进行散步，但是不要进行剧烈的体育运动锻炼，比如踢足球，打篮球以及登高爬山等等。游泳是比较好的，能够有效的锻炼膝关节，避免膝关节僵硬，同时还能够有效的减少关节软骨受到的摩擦，在一定程度上可以减轻膝关节炎的发展程度。除了进行这些运动锻炼之外，还要积极的减轻体重，加强保暖，避免受凉，使用一些消炎镇痛药物以及营养关节软骨的药物进行治疗。