产妇腰酸可以适当的多吃一些有滋补肝肾功效的食物进行调理，比如适当的用一些黑芝麻，木耳或者使用山药来调理看一下效果。多是因为产后身体的状况比较差，或者在月子期间长时间坐着给宝宝喂奶而导致的，通过饮食调理之后应该会有一定的效果，或者等满月之后到医院来进行全面的检查。平时注意腰腹部的保暖，适当的调整作息的时间，或者补充丰富的钙元素来看一下，如果月子期间护理不好，很可能会导致比较严重的并发症。这段时间内不推荐盲目的进行同房，多吃一些温补的食物更加的安全。