想缓解胃酸的孕妇可以吃花生、苏打饼干、面食等。孕妇有胃酸时，最好尽量避免使用药物，避免药物的化学成分影响胎儿发育，可以通过饮食调节。花生是生活中常见的食物，呈碱性，富含膳食纤维和蛋白质。当胃酸出现时，嚼几颗花生可以迅速中和胃酸，花生中的蛋白质还可以养胃，减少胃酸对胃粘膜的腐蚀。苏打饼干是一种碱性食物，出现胃酸时可以帮助中和。苏打饼干营养丰富，不会对胃粘膜造成腐蚀，还能补充人体所需的营养。大部分面食不仅富含碳水化合物，而且属于碱性食物，吃了能有效缓解胃酸引起的症状。