长骨刺了是由于随着年龄的增长，人体在出现不断的衰老和退化，还有身体骨骼一些特殊的地方，长期受力引起骨骼的过度反应性的增长、长大进一步引起骨刺的形成。一般来说，骨刺会引起局部的慢性疼痛，活动受限严重的时候会出现剧烈的疼痛，压迫神经导致神经症状。一般来说，如果症状比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动过度劳累过度负重，避免长时间的过度运动，可以做一些局部的康复理疗相关治疗。比如说针灸、推拿、按摩、热敷，还可以佩戴护具进行保护，护具可以分散局部受到的外力限制，局部的活动范围，减轻局部的疼痛症状，如果局部疼痛症状比较严重，还可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠，洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏消肿止痛膏。