生活中可以多吃胡萝卜、青菜、水果、以及大豆、玉米等等蔬菜，对肝脏都是有好处的。因为这些蔬菜本身含有大量的维生素以及部分的矿物质，可以补充人体所需的维生素。另外。对于肝脏，平时也要注重养肝，平时要注意早睡早起，不要熬夜。生活中也不要大量的饮酒，因为大量饮酒是有害肝脏的。一定要注意加强体育锻炼。