肝脏不好的人会有很多不良的症状：全身倦怠感日趋严重，食欲不振，注意力不容易集中，脸色晦暗失去光泽等。 推荐多吃豆制品，海鲜类海带、紫菜等，以及含钾丰富的食物：杏仁果、橙子，动物的肝脏、瘦肉等。也可服用滋补肝肾的中成药，六味地黄丸等。肝不好的人要选择易消化、高营养的食物，形成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。少吃些含脂肪多的食物，少吃一些油榨、辛辣、熏烤以及霉变的食物。