腰肌劳损常见的原因有以下几方面：一、急性损伤治疗效果不好，腰部急性损伤后局部的肌肉、韧带组织受损，如果治疗不当损伤未能恢复，迁延形成慢性损伤。反复多次的腰肌轻微损伤也可以导致慢性腰肌劳损。二、慢性的炎症反应，腰部长期过度负重、长期腰部姿势不当，可以使腰部的肌肉、韧带、软组织损伤，逐渐形成无菌性炎症。长期积累性劳损导致肌肉、韧带慢性撕裂也可以导致腰部疼痛。三、腰椎先天畸形或后天的损伤。比如腰椎骶化、骶椎腰化、椎弓根断裂等以及后天损伤，比如腰椎压缩性骨折、脱位、腰椎间盘突出都可以造成腰部肌肉韧带的平衡失调，引起慢性的腰肌劳损。