晚上血压高考虑是由于晚间睡眠质量较差，导致交感神经兴奋增高引起的血压升高。另外如果是由于夜间睡觉打呼噜导致呼吸暂停，通气量减少，也会引起血压升高。晚上血压高需要警惕睡眠呼吸暂停综合症的可能性。建议最好是去正规医院做睡眠呼吸监测，确诊后给予对症治疗。建议患者平时饮食宜清淡，宜低盐低脂，低胆固醇饮食，忌吃油腻、辛辣刺激性的食物。生活作息要有规律，避免过度熬夜和过度劳累。心态要保持平和，避免情绪激动及紧张。适当的运动有助于增强体质。