散光主要是不良的用眼习惯造成的，应该要及时佩戴矫正眼镜，做好眼睛的保护工作，养成良好的用眼习惯，并且要多给眼睛补充营养，平时可以多吃些蓝莓，具有养护眼睛的作用，能够缓解视力疲劳，常吃枸杞具有养肝明目的作用，能缓解视力疲劳，眼睛散光是怎么回事？

眼睛散光的治疗与视疲劳轻重和视力的好坏有关，如果只是规则散光，没有视力疲劳和视力障碍，则属于比较轻，不需要治疗，做好预防保健即可。眼睛散光预防措施有以下几点：

1.看书姿势要正确。很多孩子近视和散光的原因主要是平时看书用眼不当导致的，所以平时看书时光线要充足，看书坐姿要正确，不要躺在床上看书，坐车时也尽量避免看书，而且眼睛与书籍的距离要保持在30~40公分左右。除了看书，看电视也要特别注意，电视放置高度应比眼睛平行线低一点点。

2.眼部营养均衡。平时可以多吃蓝莓、枸杞等养眼名目的食物，及时给眼部补充营养。

3.避免长时间用眼。用眼时间尽量保持在每用眼30分钟，就应该休息5分钟的原则，休息时最好像远方绿植望去，平时也可以多去郊外游玩，让眼睛多放松。

多数散光患者都属于不规则散光或混合散光，这时需要及时配角膜接触镜矫正，才能减少症状加重。散光配镜前一定要进行散瞳验光，5岁以下的孩子会使用1%阿托品滴眼液或眼膏验光，必须连续使用三天。青少年一般使用托吡卡胺滴眼液验光，如果超过18岁伴有高度散光的患者，可以考虑手术治疗。

眼睛散光是怎么回事？眼睛散光主要是不健康的，用眼习惯造成的，平时看书时应该要注意姿势正确，做好眼睛的保护工作，需要增强身体营养，及时补充眼部需要的营养物质，并且要避免长时间用眼，长时间用眼对眼睛造成的伤害比较大，并且也会影响到眼睛的健康，平时应该要适当让眼睛放松。