宅在家的男女，分为两种，有工作和没有工作的。那么，长时间待在家，不工作的男女，会有什么后果呢？

操作方法

一个人宅在家，呆久了，会更没有自信，更加不思进取，更不愿意出门从事工作，甚至惧怕出门。

而且，内心会变得更孤独无助，形成恶性循环。因为，人人喜欢积极向上的人，宅在家的男女，无疑是自我封闭，是一种对现实的逃避，结果是越逃避就会越封闭。

会害怕和他人交往，害怕工作，甚至于害怕黑夜。茫茫黑夜，孤独难耐，空虚无助，不知这样的日子什么时候才会结束，内心在挣扎.

建议：A.不要每天痴迷游戏，游戏只能让自己更加空虚。做有价值的人，和家庭、社会保持和谐的人。

B先在网络上从事一份正当职业；网络上和他人保持交流，通过交流慢慢打消自己内心的孤独无助胆怯心理。

C.第二步，合适的时候，要勇敢地走出门，从事一份最简单的职业，哪怕这份职业赚钱很少，重在锻炼自己的胆量，增加自信。

D.第三步，投资学习一项自己喜欢的事情，最好能与未来的工作挂钩。

E.第四步，能力提升一些后，可以寻找更赚钱的工作。

F.当自己的工作能力提高后，从网络上学习到的交流技巧和方式，完全可以应用到现实中，只要自信，交流和工作就不是问题了。因此，宅男宅女们，赶快行动起来吧。

而某些在家兼职的宅男宅女，不要忘了爱惜自己的身体，要坚持做营养餐，每天锻炼身体，也不要忽视交友的问题，适当的时候去购物和旅游，感受一下亲近大自然和人类的快乐；做精致、有品位的人！