腰肌拉伤又叫做腰肌损伤，根据发病的急慢性情况又可以分为急性腰部损伤，和慢性腰部劳损。对于急性腰部损伤，它的症状主要是：1、腰痛，在受伤之后立即出现了腰部的剧痛，翻身活动的时候还可以有明显的加剧，严重的不能坐起、不能够站立和行走，有时腰痛可以扩散到臀部或者大腿，但是不会扩散到小腿还有脚。疼痛有特点，就是损伤的部位有明显的固定性压痛，这是诊断和定位的主要依据。2、损伤后腰部会出现腰肌痉挛并且腰部活动受限，腰部活动受限明显的时候，任何腰部活动就可以使疼痛加剧。3、与腰椎间盘相鉴别的是腰肌损伤，腰肌损伤下肢的运动、感觉、反射等检查，一般都是没有异常的。对于慢性腰部劳损的症状，因为主要是发病缓慢、病程较长，一般没有明显的急性外伤史，主要是由于长期从事弯腰，或者是其他腰部不良姿势下长期的工作、劳动，引起逐渐发病的情况，所以它的症状一般比较轻，常是感到腰部的酸胀、沉重和活动不便等等腰部不适感，休息后可以减轻。当然慢性腰肌劳损也不能够久坐或者久站，也要经常变化体位。对于腰肌劳损跟腰椎间盘突出的鉴别也是一个特点，下肢的神经症状感觉异常基本不会出现。