脚扭伤的损伤轻重程度可以是完全不同的，轻者只是软组织挫伤，功能影响不大，重者会有韧带的损伤甚至撕裂，以及严重的骨折脱位。如扭伤后，仍可持重站立，勉强行走，疼痛在休息时会缓解，初步判断是软组织挫伤，早期可服用止疼药物，如塞来昔布、双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊等，吃一种即可，不能长期服用。同时服用活血化淤的药物，如跌打丸、活血止痛胶囊或三七伤片等，也可局部外用消肿、化瘀、止痛药物，如云南白药喷雾剂，金黄膏，不建议按摩或者揉捏伤处。脚扭伤较重，不能行走，可能有骨折和局部韧带损伤，就需要去就医，进行X光及CT及磁共振检查。明确诊断后，早期应手法复位、石膏固定，或者支具保护，不要走动，多休息。服药及辅助治疗参照轻度扭伤的治疗。如严重多发损伤，应手术治疗。