手淫引起的早泄，在平时可以吃些黑豆，也可以多吃些羊肉、韭菜等这些具有补肾的作用，对缓解早泄的现象也是有一定帮助的。平时还可以配合药物治疗，比如选择金匮肾气丸进行治疗，效果也比较明显。对于有手淫的情况，最好是戒掉手淫，频繁的手淫会引起早泄，而且还容易影响心理的健康。平时生活中最好多做些运动，多加强身体的锻炼，增强体质。如果早泄比较严重，也可以去医院检查，针对治疗。