泌尿系统结石首先要进行调整的就是要多饮水。至少每天饮水2-3000mL。除了白天大量饮水之外，睡前也需要饮水500mL，睡眠中起床，排尿后再饮水200mL，一天最好能排出约1.1-1.4L的尿液。从饮食方面来说，要吃富含有维生素A的食物。这样可维持尿道内膜的健康，也有助于避免结石的复发。这类食物呢比较多。比如胡萝卜，绿花叶菜，南瓜，香瓜，牛肝等等。再有就是适当减少糖类脂肪摄入量。因为此类食物会增加泌尿系结石的形成。