一般肾结石进行适当的跑步以及跳绳等这些运动还是比较好的，对肾结石的治疗以及预防方面也是比较好的，特别是对一些比较小的肾结石，通过适当的跑步或者跳绳等这样的运动，有可能促进比较小的肾结石排出体外。当然除了在运动之外，肾结石的病人还应该在饮食上引起特别的重视，因为在饮食上使用一些适当的措施是可以预防结石的形成，比如清淡的饮食，多吃一些富含维生素和纤维素的新鲜蔬菜和水果，对结石的预防是有帮助的。而且对一些高脂肪，高蛋白以及高糖和高盐的食物，尽量限制量，尽量不吃。一般对结石的预防也是有帮助的。