脚气是缺乏B族维生素、特别是B族维生素中的B1。当人体内缺乏维生素B1时，很可能会引起脚部真菌感染。所以在日常生活中应摄取足够的维生素B1来预防脚气的发生，比如说可以多吃一些大豆、花生、动物的内脏、鱼肉、猪肉等。平时还要多吃新鲜的蔬菜和水果以及全小麦粉做成的面食，对于预防脚气是有一定的作用的。但是在日常生活中还要注意脚部的卫生，避免交叉感染，膳食要均衡，才能更好有效地防止脚气的发生。一旦患了脚气，应及时进行抗真菌治疗，改善症状比如可以使用咪康唑乳膏，或特比萘芬乳膏局部涂抹效果比较好。