感冒时选择多吃富含维生素C的水果和稀粥类的食物好的比较快。出现感冒的症状，大部分情况下是受到了病毒感染，有极少部分情况受到细菌感染。在感冒期间，患者的身体免疫力和抵抗力出现下降，所以需要及时的进行抗感冒治疗。可以在饮食方面多吃一些容易消化的食物，避免增加肠胃的负担。感冒严重时，就需要积极的服用抗感冒的药物进行治疗。感冒期间需要坚持少量多次的饮用温开水，还需要根据季节的变化，进行适当的保暖，并且要多呼吸新鲜的空气，加强体育锻炼。