肩周炎，颈椎病，强直性脊柱炎，长期劳累，受凉都会引起肩膀的肌肉筋膜炎。要避免长时间的伏案工作，不要长期的低头，要适当的运动，促进血液循环，少吃辛辣油腻的食物，要积极治疗关节炎症，不要在阴凉潮湿的环境中。要睡硬板床，晚上睡觉的时候枕头不要垫得过高。局部可以用理疗推拿按摩的方式，促进血液循环，可以口服一些舒筋活血，祛风除湿的药物，如万通筋骨片和双氯芬酸钠肠溶片等等来治疗。