颈椎发生了疼痛，日常生活中饮食方面可以多选择含钙质或者是含蛋白质，维生素多的食物就可以，主要有大豆，或者是绿豆，黑豆，蚕豆，也可以选择鱼，虾，或者是菠菜，油菜，卷心菜以及苹果，香蕉等一些食物也可以适当的吃一些排骨或者是瘦肉等一类的食物都可以。发生了颈椎疼痛，饮食只是单纯的一个方面，其实最主要的在于治疗，只有得到正确的治疗，才可以使这种症状得到缓解，还有就是避免这种症状进一步加重的。