其实家里长辈的说法还是有一定道理的，毕竟是几千年来的经验总结。

吃饭前的半个小时和吃饭后半个小时以及在吃饭时都不宜喝水。因为会冲淡胃液影响食物的消化吸收。也会大大增大食物在胃里呆的时间，这样胃就得不到正常的休息，易患胃病。

知识拓展：

饭前、饭后忌饮水。

如果在饭前口渴得厉害，可以少喝点开水或热汤，休息片刻再进餐，就不致影响胃的消化功能了。