目前没有哪一种食物可以降低血压。低压即舒张压，如果非同日三次测量舒张压大于等于90毫米汞柱，也可以诊断为高血压病，诊断为高血压病的患者在饮食上需要低盐、低脂、清淡、易消化，每日食盐摄入量小于六克，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含膳食纤维和优质蛋白的食物，少吃或者不吃动物内脏、肥肉、油炸食品等高胆固醇、高脂肪的食物。戒烟戒酒，控制体重，生活作息规律，不要熬夜，保持心态的平和，经常参加体育锻炼。可以选择血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素II受体拮抗剂以及钙离子拮抗剂等降压药物控制血压。监测测血压，定期去医院复查，根据医生的医嘱，调整降压药的用药方案。