再生障碍性贫血的患者，由于外周血三系细胞的减少，可以适当的多吃一些富含优质蛋白的，有营养的食物，比如说可以多吃一些鱼类，瘦肉，鸡蛋或者是动物的肝，肾等，因为蛋白质是各种血细胞增生分化的基础，多吃一些富含优质蛋白的食物，有利于再生障碍性贫血患者的改善。另外，再生障碍性贫血的患者还可以适当的多吃一些富含铁元素的食物，比如说动物的内脏以及动物的血液当中含铁元素往往是非常丰富的，可以多吃一些猪肝，鸡肝，鸭肝，猪血，猪肚，鸭血等，还可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，新鲜的蔬菜和水果可以提高机体的免疫力，尤其是富含维生素C的水果，还有可能会减轻再生障碍性贫血患者出血症状，对于再生障碍性贫血患者恢复是比较好的。