前列腺炎推荐多吃各种新鲜的青菜、水果、粗粮、粗纤维素食物。要注意饮食营养综合平衡，不能饮食太单一。建议平常要少吃各种辛辣食物，少吃火锅、水煮鱼、麻辣香锅等。这些食物对人体刺激性强，容易导致前列腺充血水肿，导致排尿尿频加重，也会导致会阴部疼痛加重。