太阳穴疼痛一般来说是因为神经性疼痛，紧张性疼痛等导致的，比如着急、生气、紧张、焦虑、过度悲伤、劳累过度、睡眠不足、压力过大以及睡眠质量不好等，都能引起太阳穴疼痛，建议保持愉悦心情，作息规律，避免熬夜，按摩头部，适当锻炼等都能缓解太阳穴疼痛。